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◆30才 1988(昭和63)年1月19日(山羊座) AB型 水戸近辺在住 専門学校在学中 土日祝日休み 独身 長女 ◆離婚経験無し ◆子供無し 車無し お酒は飲めない 喫煙しない 152cm 200kg /ぽっちゃり体型 / 茶髪 茶目 黄肌 ◆好きな野球チーム: なし ギャンブルしない作家QRコード
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こんにちは。
最近趣味に夢中な私です
 
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失神…ヤバイダイエット系日記
するとこだった…………………………(((゜д゜;)))ハアハア



深呼吸がいいと聞いたから深呼吸を何回もやっていたらめまいがっ…………………(o;_ _)o



なぜ?!気分がよくなるはずなのに!と更に何回かやったらもう逆に気分が…
朦朧としてきて吐き気、胸が締め付けられるような…呼吸も荒くなって………;;

なんで?!?!と思って調べてみたら、「深呼吸のやりすぎは過呼吸になって、酷いときには失神」



えっ(゜Д゜;)!!



酸素が多すぎてもダメだ………。
過呼吸は、呼吸が荒くなって苦しくなるから、「このままだと死ぬんじゃないか…」という不安にかられてもっと酸素を取り入れようとするって、まさに私そのとおりだった……!!


苦しくなってさ、「なに?!ヤバい、このまま呼吸できなかったら死ぬ……(○□○∥)」ってマジ思いました;;

でも「過呼吸で死に至ることはない」らしいから、ホッとした…(;´Д`)ノ




ああ、だってダイエットにいいって…酸素は脂肪燃やすじゃん…。


だから…。






複式呼吸がいいんだってね。

一旦息をとめるから苦しくなくなる!吐く息の量も多いからね、でも吐くばっかやってたら逆にまた苦しくなるわ!


それにしてもよかった~、あのまま過呼吸に気づかずにやり続けたらぶっ倒れて救急車に運ばれるとこだった……;
失神こわ~;






話は変わって、
告られる夢みてしまったよ笑
女の子っぽい男の子から紙渡されて、見てみたら好きですだってw

そしたら自分、「あとで返事渡すね」とか言ってたし笑



うけんだけど…笑
  
2006・2・2  Thu
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