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◆30才 1988(昭和63)年1月19日(山羊座) AB型 水戸近辺在住 専門学校在学中 土日祝日休み 独身 長女 ◆離婚経験無し ◆子供無し 車無し お酒は飲めない 喫煙しない 152cm 200kg /ぽっちゃり体型 / 茶髪 茶目 黄肌 ◆好きな野球チーム: なし ギャンブルしない作家QRコード
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こんにちは。
最近趣味に夢中な私です
 
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またまたダイエット系日記
キリ番ありがとうございまし。




さて今日も日記をつけますか。まぁ日記っつーか…その時その時の気分や感情だったりなんですがね。




基礎代謝をあげるんなら寒いとこに行け!!
暖房はあまりつけちゃダメ(>_<)
寒いと細胞が活性化して、体温を上げようとするから基礎代謝もあがるんだってー!


ヤバい、ストーブガンガンかけて暖まってた…。


あと背中を鍛えると基礎代謝があがるんだってー!

アレだよね、男の人が太らない理由は背中にあるよね、ムキムキやん。
鍛えられてる…。

まぁでも女の人が背中ムキムキはちょっとヤだね笑
ある程度鍛えてればね。
あたくしはやるよ背中!!
鍛えます!
背筋を鍛えます。膃肭臍みたく「オッオッ」っつってやります。


基礎代謝高めなきゃー。ご飯我慢したくないからさ、ご飯食べても痩せるみたいな。
堂本光一はすごいみたいよ基礎代謝が。食にもこだわりがないから、すぐ痩せちゃうんだって。スゴいね。

基礎代謝が高ければ、食事制限しなくても痩せられんだよ。


つか食事制限して目標の体重になったとしても、フツーに食べたらまた戻るよ。ダイエットの基礎はやっぱ基礎代謝だよ。

マ●クロのCMとか見てると、失敗したよねこの人等って思う。
何も食べないでアレだけなら体重は減るに決まってるよ。筋肉量も減るから基礎代謝落ちるけど。
まぁあの飲み物だけで生活はしないだろうけど。ご飯も2食は食べるんだろうが。
それでカロリー制限して運動で消費カロリーを上回るようにすればまぁ健康的には痩せられるんだろうけどさ、そんな金あんのかよ?ずっとやり続けるようだよ。
そんならフツーに食べて、フツーに食べる量を上回るくらいの消費カロリーにしたほうがより健康的だと思うが。

ダイエットって金かけるもん?
  
2006・2・6  Mon
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